Revisión sobre Mindfulness, una herramienta para impulsar el desarrollo de habilidades sociales y la autorregulación emocional en niños en edad escolar

Abstract

El Mindfulness o Atención Plena se define como la conciencia al focalizar la atención intencionalmente en el momento presente y libre de juicios. Esta técnica milenaria proveniente de oriente, a comenzado a popularizarse alrededor del mundo en los últimos años. En uno de los tantos ámbitos que ha comenzado a implementarse la práctica de Atención Plena es en la educación primaria debido a sus amplios beneficios y la manera sencilla de aplicarse. Por ello, este trabajo se propuso revisar la evidencia científica sobre los efectos del Mindfulness en la autorregulación de las emociones y el desarrollo de las habilidades sociales en niños en edad escolar.