Manual de gestión de sueño y riesgos asociados a la fatiga para las fuerzas armadas

Abstract

El sueño es una función vital que ocupa un tercio de la vida humana y permite afrontar las exigencias diarias. Sin embargo, el trabajo en jornadas extendidas, nocturnas o rotativas en tiempos de paz y con el ritmo implacable de los conflictos modernos exige que el personal militar pueda actuar bajo un estado de privación de sueño. Esta situación afecta el rendimiento de manera tan significativa que representa un riesgo crítico en tiempos de paz y puede convertirse en una ventaja estratégica para el enemigo en tiempos de guerra. Sobre estos principios surge este libro, resultado de un proceso de aprendizaje continuo y de la exploración de soluciones a los desafíos del sueño en el ámbito militar argentino. Esta obra busca compartir parte del camino recorrido.