Relación entre el funcionamiento ejecutivo, el sueño y la actividad física regular en adolescentes

Abstract

El presente estudio tuvo como objetivo investigar la relación entre la actividad física, el sueño y las funciones ejecutivas en adolescentes escolarizados. Las funciones ejecutivas, particularmente la memoria de trabajo y el control inhibitorio, son procesos cognitivos fundamentales para el desempeño académico, la autorregulación y la adaptación al contexto escolar y aspectos sociales. Diversas investigaciones indagan acerca de cómo la práctica regular del ejercicio físico podría favorecer el funcionamiento ejecutivo a través de distintos mecanismos neurobiológicos y cognitivos. En función de esto, la presente investigación se propuso: 1) analizar la relación entre la actividad física, el sueño y las funciones ejecutivas, 2) comparar el funcionamiento ejecutivo entre adolescentes que realizan y no realizan actividad física extraescolar; y 3) explorar la relación entre el tiempo de práctica de actividad física y el rendimiento en tareas ejecutivas. La investigación se desarrolló desde un enfoque cuantitativo, no experimental, con un diseño transversal y un alcance correlacional y la muestra fue conformada por 112 estudiantes de nivel secundario, de entre 13 y 15 años. Para evaluar la memoria de trabajo se administró una tarea de retención de dígitos en orden inverso, mientras que el control inhibitorio fue evaluado mediante la tarea de Simon, ambas en formato digital a través de teléfonos celulares. Además, se administró un cuestionario de autorreporte para evaluar ambas funciones ejecutivas y un cuestionario destinado a revelar datos sociodemográficos y aspectos vinculados a la práctica de actividad física y horas de sueño.