Niveles de bienestar, malestar psicológico y satisfacción con la vida en función del tipo de actividad física

Abstract

La actividad física tiene múltiples beneficios para la salud en diversos aspectos de la vida. Sin embargo, no hay muchos trabajos que analicen diferencias en indicadores de salud mental según el tipo de actividad física. Este estudio analiza estas diferencias y explora la relación entre la frecuencia y la práctica de actividad física con estos indicadores psicológicos. Se analizaron datos de 199 adultos argentinos entre 18 y 60 años (M = 28.44; DE = 11.29). Los resultados indican que quienes realizan actividad física tienen niveles más altos de bienestar y menores niveles de malestar en comparación con quienes. También se encontró una relación significativa entre la frecuencia de actividad física y el bienestar y malestar psicológico. Sin embargo, no se encontraron diferencias significativas en función del tipo de actividad física.

Physical activity has multiple health benefits in various aspects of life. However, there is limited research on differences in mental health indicators according to the type of physical activity. This study examined these differences and explored the relationship between the frequency and practice of physical activity with these psychological indicators. Data from 199 Argentine adults between the ages of 18 and 60 (M = 28.44; SD = 11.29) were analyzed. The results indicated that those who engaged in physical activity had higher levels of well-being and lower levels of distress compared to non-practitioners. A significant relationship was also found between the frequency of physical activity and psychological well-being and distress. However, no significant differences were found based on the type of physical activity.